Перезагрузка мышления: как выйти из зависания и создать свою реальность?
🔥 Научись управлять эмоциями, выходить из негативных состояний и перестать «застревать» в переживаниях за 3 дня!
Зарегистрироваться
Скачать презентацию PDF
08-09-10.04.2025 в 11:00 МСК (10:00 Киев)
⚡ 3 дня – и ты научишься осознавать свои эмоции, избавляться от стресса и управлять реакциями, чтобы жить спокойнее и эффективнее..
📅 Формат:
✅ 3 дня пошаговой практики – без воды, только конкретные техники.
✅ Короткие видео-уроки (10-15 мин), PDF-гайды и аудиопрактики.
✅ Живой разбор участников + чат поддержки в Telegram.
✅ Инструменты, которые останутся с тобой навсегда!
Наполнение
🎁 После курса у тебя будут четкие инструменты, которые помогут справляться с эмоциями в любой ситуации.
ПРОГРАММА МИНИ-КУРСА
Цель курса: Помочь участникам осознать свои эмоции, научиться правильно реагировать на них и перестать "застревать" в негативных переживаниях. Разобраться, какие сферы жизни требуют немедленного внимания
День 1. Создаем новое позитивное пространство.
Как выйти из "ловушки"?
Перестать быть "жертвой"
  • Осознать, что у вас есть выбор.
  • Брать ответственность за свои решения.
  • Искать решения, а не оправдания.
Перестать "спасать" всех подряд
  • Перестать делать за других.
  • Учиться помогать так, чтобы человек сам рос.
Перестать "нападать"
  • Вместо критики – учиться давать конструктивную обратную связь.
  • Слушать и понимать, прежде чем судить.
Результат
📌 Шаг 1: Ты осознаешь свою точку А
🔹 Где ты находишься сейчас?
❓ Научишься честно оценивать свою жизнь: У тебя есть баланс? Ты доволен?
❓ Осознаешь, какие сферы требуют изменений: Финансы, карьера, здоровье, отношения?
❓ Поймешь, что тебя больше всего беспокоит, наведешь порядок в личностных установках, стнешь уверенным и энергичным.


День 2. Управление эмоциями
Эмоции – это энергия. Но иногда они берут над нами контроль. Как научиться управлять ими?
  • Осознать: понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете.
  • Остановиться: не реагировать сразу, а дать себе паузу.
  • Выбрать реакцию: не на автомате, а осознанно.
Практика:
Попробуйте в течение дня замечать свои эмоции и записывать их. Это поможет вам лучше понимать себя.

Результат
В момент сильных эмоций научишься делать паузы и задавать себе вопросы:
❓ Что сейчас происходит на самом деле?
❓ Какие эмоции я испытываю и почему?
❓ Какой выбор я могу сделать осознанно?
День 3. Как изменить ограничивающие убеждения?
Мы все живем по внутренним правилам, но некоторые из них мешают нам. Например:
  • "Чтобы добиться успеха, нужно работать до изнеможения."
  • "Я не умею уверенно говорить."
  • "Мне никогда не удастся создать сильную команду."
Как менять убеждения:
  1. Определить, что вас ограничивает.
  2. Найти доказательства, что это не так.
  3. Создать новое убеждение и начать действовать в соответствии с ним.
Результат
🔹 Определишь свой долгосрочный вектор развития
❓ Как ты хочешь, чтобы выглядела твоя жизнь через 3-5 лет?
❓ Какие сферы важны для тебя больше всего?
❓ Что ты готов сделать уже сейчас, чтобы двигаться в этом направлении?

💡 "Ты перестанешь быть жертвой обстоятельств и начнешь управлять своей жизнью!"

✔️ Поймешь, какие роли ты играешь и как выйти из застоя.

✔️ Научишься управлять эмоциями, вместо того чтобы они управляли тобой.

✔️ Получишь инструменты влияния, чтобы выстроить успешные отношения и команду.

✔️ Начнешь видеть возможности вместо ограничений.

🔹 "Ты готов стать автором своей жизни?"

🔹 "Жми на кнопку и начинай трансформацию уже сегодня!"

РЕГИСТРАЦИЯ
Мини-курс ведет:
Олег Постаногов
Олег работает директором в компании "InfoPost training center", основал ее в 2014 году, успешно развивает, благодаря методологии Института Адизеса, где дипломировался по нескольким направлениям. Самое важное в развитии бизнеса - это собрать сильную команду и построить окружающую среду, то есть здоровый климат в коллективе, основанный на взаимном доверии и взаимном уважении, для масштабирования.

Олег специализируется в направлении командообразования.
Основной принцип: быть честным с собой и искренним с другими
Придерживаясь утверждения или стратегии: "Win/Win"- "Я в порядке/Ты в порядке".

На вебинаре он расскажу о том, как научиться управлять своими эмоциями, используя технологию "Самокоучнига":
  • "Как делать свободный выбор в самых жестких условиях перемен".
  • "Как сделать чужие негативные эмоции прозрачными?"
  • "Как переписывать свои застарелые убеждения?"
  • "Как распознавать эмоции и останавливать гнев?"
  • "Как перекрашивать отрицательные эмоции в положительные, не предавая себя?"
🎁 Что ты получишь после мини-курса?

✅ Чек-лист «Что делать, когда накрывает» – быстрый инструмент управления эмоциями.
✅ Аудио-практики для быстрого переключения состояния.
✅ Разбор личных анкет с рекомендациями от эксперта.
✅ Готовый алгоритм управления эмоциями, который работает в реальной жизни.
✅ Приглашение в углубленный курс для тех, кто хочет большего.
Стоимость обучения на курсе
Проведите время, работая над собой с нашей внимательной поддержкой.
Один день
700 грн. / чел.
(эквивалент 17 долл. США / чел.)
  • Выберите одину из трех тем, каждая из них самостоятельна
  • Презентация и 1 день работы в группе
Все дни
2100 грн. / чел.
(эквивалент 50 долл. США / чел.)
  • Три дня работы в группе
  • Презентация и один чек лист
  • Дневник эмоций
  • 1 консультация
  • Доступ к закрытой группе в Телеграм
Профи
4100 грн. / чел.
(эквивалент 100 долл. США / чел.)
  • Три дня работы в группе и три индивидуальные сессии
  • Презентация и два чек листа
  • Дневник эмоций
  • 1 консультация по каждому дню
  • Доступ к закрытой группе в Телеграм
Выбрать вариант
РЕГИСТРАЦИЯ на мини-курс:
"ПЕРЕЗАГРУЗКА МЫШЛЕНИЯ: как выйти из застоя и создать свою реальность?"
Заполняя форму, вы соглашаетесь с Условиями оказания услуг
Выпускники Школы успешных руководителей с бизнес-тренером Олегом Постаноговым
Мы прилагаем все усилия чтобы сделать жизнь наших участников осознанной и счастливой!
+38 067 569 09 55
olegpostanogov@gmail.com