Диагностика жизни - это поиск причин, ограничивающих наши возможности и раскрытие своего потенциала.

В линии времени есть прошлое, настоящее и будущее.

В настоящем, есть некая Проблема, которую необходимо решить. (смотрите картинку внизу...)

Шаг первый: формулировка.

На первом шаге необходимо задать себе следующие открытые вопросы:

• «Чем я недоволен?
• Что мне надоело?
• Что я хочу прекратить?
• От чего я устал?
• Что не должно больше происходить в моей жизни?»

Акцентируйте своё внимание на том, что конкретно вас не устраивает. Дайте этому чёткую формулировку.

Расплывчатое «Я недоволен своей жизнью» не подойдёт.

Из 7 шагов этой модели, именно первый шаг является важным, шаг который ориентирует внимание того, кто решает себя проработать. Может быть несколько проблем, выберите самую острую, работайте только с одной, но глубоко.

Шаг второй: результат.

На этом шаге необходимо решить, что вы хотите получить вместо имеющейся проблемы, к какому результату вы хотите прийти?

Этот результат будет находиться уже не в настоящем времени, а с небольшим сдвигом к будущему.

Представьте себе, что вы уже находитесь в этом будущем, где проблема решена. Находитесь в пространстве желаемого результата.

• Что вы видите, чувствуете в этой ситуации?
• Опишите, что теперь есть в вашей жизни вместо благополучно исчезнувшей проблемы.

Суть этого шага в следующем: «Во что смотришься, в то и превращаешься».

Поэтому так важно точно представить себе желаемое.

Речь идет о том, чего нет сейчас. Чтобы ты хотел иметь вместо этой задачи-проблемы?

Вопросы здесь могут быть следующие:

• Как если бы ты эту задачу-проблему решил, то что есть теперь у тебя сегодня?
• Что ты видишь, слышишь чувствуешь – когда эта проблема решена?
• Когда этой проблемы нет и освободилось некое пространство в твоей жизни, то что теперь есть в твоей жизни вместо этой проблемы/задачи?
• Что будет для тебя наилучшим результатом решения этой проблемы/задачи?

Смысл в том: "Во что смотришь, в то и превращаешься!"

Необходимо здесь определить желаемый результат. Во многом, факт настоящего, предопределен видением будущего!

Шаг третий: эффект.

Нужно задуматься над тем, какие возможности у вас появятся после того, как желаемый результат станет реальным?

• Как изменится ваша жизнь после достижения результата?
• Действительно ли, вы хотите именно таких изменений, эффектов?
• Готовы ли вы принять их?
• Какая ценность в этих изменениях для вас и для ваших близких?

Поместим эффекты ещё дальше в будущее. Советую вам, заглянуть в долгосрочную перспективу, лет на пять вперёд.

Как там, всё в порядке с последствиями?

Этот шаг даёт вам стратегическое вúдение будущей жизни. Часто бывает, что мы не заглядываем дальше будущей пятницы, а потом расхлёбываем последствия своих же непродуманных решений.

Именно здесь, мы проводим некую перспективу, в будущее, для того чтобы по исследовать, а как это результат повлияет на вашу жизнь в целом? Третий шаг, он убирает некую досаду, от того что проявились некие ограничения.

Шаг четвёртый: причины.

Настало время разобраться с причинами возникшей проблемы. Спросите себя:

• «Какими своими действиями я сконструировал эту проблему?
• Благодаря какому бездействию я впустил проблему в свою жизнь?
• Последовательность каких шагов привела меня к этой проблеме?»

Если вы считаете, что от вас здесь ничего не зависело – почитайте другие мои статьи или посмотрите уроки, в которых я подробно рассказываю об ответственности.

А пока, будем исходить из аксиомы: никто, кроме нас самих, не создаёт нам проблем. Поэтому и спрашивать мы должны сами себя.

На этом шаге мы обращаемся в прошлое, исследуем то, что привело к настоящей ситуации.

Главное – не стать собственным обвинителем. Займите позицию исследователя, а не прокурора.

Запишите свои выводы, начертите схему или сделайте список – как вам удобнее, но пусть ваш путь станет вам ясен.

Причины могут быть даже из нашего детства, кто-то нас обидел, мы не предали этому значение, но приняли решение с такими людьми не контактировать, вот из этой установки с некоторыми не хочется общаться.

Здесь нужно вспомнить эти моменты и проиграть их заново, но уже с положительным решением. Мозгу на самом деле все равно, происходит это наяву или в нашем воображении.

Шаг пятый: ресурсы.

На этом шаге перемещаемся в настоящее и думаем над следующим вопросом:

• Какие ресурсы есть у вас для решения проблемы?
• Деньги, активы, время, иные мощности, материальные и нематериальные?

Это важный вопрос, так как люди, часто склонны обесценивать самих себя. И считают, что только деньги или полезные связи, помогут им справиться с задачей.

Но, есть ещё ваши личные свойства, такие как, например: ваш ум, опыт, настойчивость – они тоже являются ресурсом. И иногда намного более эффективным, чем деньги.

Когда вы запишете все свои ресурсы, вы удивитесь, насколько незначительной будет выглядеть проблема! И чем больше этот список тем лучше. Держите его близко и как только опять нахлынет сомнение, у вас есть помощник, посмотрите на этот список - это ваш опыт, который постоянно можно увеличивать. Это опора и ваша энергия достижения мечты!

И теперь, когда вы отдаете себе отчет в чем заключается проблем, вы дали ей Имя, вы дали ей Название, знаки и это позволяет вам с ней работать.

Утверждение. "Ведь, то у чего нет имени, может управлять вами и вы этого не замечаете!"

Шаг шестой: действие.

Начинаем движение к результату, и для этого решаем, каков будет первый шаг. Путь начинается с первого шага!

Если, до этого, вся работа над задачей была внутренней, вы взаимодействовали с собственным сознанием, то теперь вы начинаете взаимодействие с внешним миром.

Первый шаг – это конкретное действие. Как правило, в процессе предыдущей работы он становится очевиден, вам нужно только назначить ему время и сделать его.

А потом, не забудьте похвалить, наградить себя за то, что вы его совершили.

Теперь, это каков будет ваш первый шаг?

• Что вы можете сделать в ближайшее время?
• Как вы можете начать свой путь?
• Что вы можете сделать из того, что у вас уже есть на расстоянии вытянутой руки. Какие низко висящие фрукты вы можете сорвать уже в ближайшее время?

Обязательно этот первый шаг должен быть конкретным действием во внешнем мире!

Если первые 5 шагов – это работа во внутреннем мире с вашим мышлением в первую очередь, то шаг 6 – это Конкретное Действие Изменение Материальной Действительности вокруг вас.

Шаг седьмой: ценность.

Здесь, мы снова возвращаемся внутрь себя, чтобы проанализировать все предыдущие шаги и решить, что для вас было самым ценным в проделанной работе.

• Какую же пользу для себя вы извлекли из всего этого?
• Где вам было легко, а где сложно?
• И чему вы научились в процессе?

Сделайте выводы для себя и запишите их. Вы сможете прибегнуть к этим записям при возникновении следующей задачи – они наверняка вам помогут.

К примеру, я нашел(а) причину неискренности в отношениях - первый шаг, попросить прощение у тех людей с которыми такие отношения выстраивались. Сделать это будет не легко в первый раз, потом с каждым разом будет легче и в последствие, я уже не буду создавать такие ситуации и не придется простить прощения.

Эта модель, может стать повседневным вашим Ритуалом, когда один раз в день вы таким образом прорабатываете важные для себя аспекты.

Вы, не закрываете глаза на причины, вы делаете их для себя Известными! Выносите их на поверхность. только после этого появится осознанность, как они портили жизнь.

Еще раз, результат шести шагов:

• Что было для вас самым ценным в этом исследовании?
• Что вы о себе полезного узнали?
• И чему вы можете быть благодарны, теперь?

Благодаря тому, что инвестировали эти 30 минут работе над этой моделью, вы ликвидируете проблему, сформулируете новый результат, включите эффект ожидания и мотивации, дальше определите причину, убедитесь что у вас есть ресурсы, намерите первые шаги и подкрепите ваши новые убеждения увиденными ценностями. Действуйте, с каждым разом, вы все быстрее будете приходить к осознанности причин ограничивающих путь к своей мечте!

Открытые вопросы творят чудеса. Берите эту модель на вооружение и постоянно совершенствуетесь, это сделает ваши отношения "легкими и радостными"

Живите в настоящем, цените время и доверие.

Выводы:

Мой девиз: "Быть честным с собой и искренним с другими". Именно, такая установка позволяет быстро добиться доверия и уважения.

Статья подготовлена Олегом Постаноговым, на основе материала Альберта Сафина, моего Наставника.

Приглашаю посетить платный мастер класс:

"Как тренеру зарабатывать больше и Семь шагов решения жизненных задач".

Вы увидите новые возможности, посмотрев мастер-класс и выполнив домашнее задание.

Да, еще будет бонус - 45 минутная бесплатная консультация, где вы получите четкий алгоритм первых шагов.

Метафора: Поднимаясь по лестнице успеха, затрачивая силы и время, важно убедиться к той ли двери она поставлена, твоя ли это цель?

Жду Вас на консультацию, после просмотра мастер-класса!